{"id":2110,"date":"2025-11-06T21:03:57","date_gmt":"2025-11-06T20:03:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/?p=2110"},"modified":"2025-11-06T21:08:29","modified_gmt":"2025-11-06T20:08:29","slug":"saunakurs-fuer-gesundheit-und-gemeinschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/blog\/2025\/11\/06\/saunakurs-fuer-gesundheit-und-gemeinschaft\/","title":{"rendered":"Saunakurs f\u00fcr Gesundheit und Gemeinschaft"},"content":{"rendered":"\n<p>Dieses Mal haben wir den Fokus weniger auf Fitness, sondern auf die <strong>ganzheitliche Gesundheit<\/strong> gelegt. In Kooperation mit <strong>Gesund bei VERBUND<\/strong> durften wir einen <strong>4-st\u00fcndigen Basis-Saunakurs<\/strong> erleben \u2013 geleitet von Saunacoach Philipp Wahl und seinem Kollegen Matthias.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs02-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2115\" style=\"aspect-ratio:3\/2;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs02-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs02-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs02-2000x1500.jpg 2000w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs02.jpg 2016w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs05-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2117\" style=\"aspect-ratio:3\/2;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs05-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs05-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs05-2000x1500.jpg 2000w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs05.jpg 2016w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs04-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2111\" style=\"aspect-ratio:3\/2;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs04-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs04-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs04-2000x1500.jpg 2000w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs04.jpg 2016w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-left\">Neben spannender Theorie begeisterten <strong>vier Showaufg\u00fcsse<\/strong> unsere Teilnehmenden \u2013 das Highlight eines rundum gelungenen Abends war dabei der <strong>&#8222;Suppenaufguss&#8220;<\/strong>, der alle \u00fcberrascht hat.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Aufgrund des begrenzten Platzangebots f\u00fcr <strong>10 Personen<\/strong> mussten wir einigen weiteren Interessierten leider absagen &#8211; ein klares Zeichen f\u00fcr das <strong>gro\u00dfe Interesse an Gesundheitsevents<\/strong>! <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Ein gro\u00dfer Dank geht an unseren Kollegen, der seine private Sauna zur Verf\u00fcgung stellte, sowie an Gesund bei VERBUND f\u00fcr die Unterst\u00fctzung und Goodiepakete.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs01-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2114\" style=\"aspect-ratio:3\/2;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs01-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs01-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs01-2000x1500.jpg 2000w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs01.jpg 2016w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs03-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2116\" style=\"aspect-ratio:3\/2;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs03-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs03-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs03-2000x1500.jpg 2000w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs03.jpg 2016w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs07-300x225.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2113\" style=\"aspect-ratio:3\/2;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs07-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs07-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs07-2000x1500.jpg 2000w, https:\/\/www.sportvereine-vhp.at\/donau\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2025\/11\/2025_TmdS_Saunakurs07.jpg 2016w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Dieses Event hat nicht nur <strong>unsere Gesundheit gef\u00f6rdert<\/strong>, sondern auch den <strong>standort\u00fcbergreifenden Zusammenhalt gest\u00e4rkt<\/strong>. Als Nachfolge starten wir eine 14-w\u00f6chige Saunaabend-Reihe \u2013 wir freuen uns auf viele weitere entspannte und gesunde Stunden!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieses Mal haben wir den Fokus weniger auf Fitness, sondern auf die ganzheitliche Gesundheit gelegt. 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